Frank Vercauteren, Bart Caubergh en Jos Daerden komen na een winterstop van drie maanden terug in actie met Krylia Sovetov Samara. Ze openen met een bekerwedstrijd tegen CSKA Moskou. Tijd voor een gesprek met Bart Caubergh, de fysiektrainer van de Russische tweedeklasser.
Deed de lange winterstop deugd?
"Uiteraard deed dat persoonlijk wel deugd. We staken wel veel tijd in de voorbereiding van de winterstages in januari en februari. Er was ook tijd om enkele experts op te zoeken waar we vanop afstand mee samenwerken. Aangezien we steeds in het buitenland zijn, is de enige mogelijkheid Skypen. Ik heb een cursus Russisch gevolgd wat me wel van pas komt."
"Krylia speelde vorig seizoen de Play-Offs in de Russische Premier League en daardoor hadden de spelers slechts drie weken rust. De winterstop begon op 27 november. Op dat moment hadden we al 21 van de 34 wedstrijden gespeeld in de competitie. De spelers hebben 6 weken vrij gekregen in de winter. Bovendien is het niet echt mogelijk om in deze periode te spelen in Rusland door de winterse omstandigheden."
Caubergh was eerder werkzaam bij KRC Genk
Hoe verliep de voorbereiding op de terugronde?
"Op maandag 12 januari was de eerste afspraak in Moskou. We zijn dan naar Abu Dhabi afgereisd, waar we twee stages hadden: van 13 tot 22 januari en van 26 januari tot 4 februari. Na deze stages kregen de spelers steeds 3 volledige dagen vrij. Onze derde stage was in het Turkse Belek van 11 tot en met 25 februari. Op 27 februari begonnen we dan aan de laatste drie dagen voorbereiding op de kwartfinale tegen CSKA Moskou op 2 maart."
"De Emiraten is een ideale plaats voor een voorbereiding in deze periode van het jaar en dat omwille van de ideale temperaturen. We trainden er steeds in ongeveer 25 graden. Naast de trainingen stonden er heel wat teamactiviteiten op het programma. Teambuildingsactiviteiten zijn bij Frank Vercauteren extra aanwezig in het begin van de voorbereiding. Bijzonder interessant, ook voor mezelf, om te observeren want heel wat dingen hadden we ook al bij KRC Genk gedaan."
"In Turkije was het weer wat minder. We speelden er ook een tornooi, samen met alle tweedeklassers uit Rusland. Vooral de jongeren en enkele testers hebben in deze wedstrijden gespeeld. Het A-elftal speelde er tegen Mordovia Saransk en Lokomotiv Moskou. Eind volgende week gaan we pas opnieuw in Samara zijn. Straf, want dan zullen we er al meer dan drie maanden niet meer geweest zijn."
Is het voor een fysiektrainer wel een voordeel? Het is immers een tweede 'lange' voorbereiding.
"Eigenlijk is dit voor ons de echte voorbereiding. In juni hadden we minder dan vier weken voor de eerste competitiewedstrijd en was het meeste al gepland, waaronder een weekje stage in Duitsland."
Vercauteren was ook werkzaam bij Sporting Clube de Portugal en Al Jazira.
"Deze keer hebben we de meeste dingen zelf kunnen plannen: waar we op stage gingen, wanneer we vlogen, het hotel in Abu Dhabi, de vriendschappelijk wedstrijden,... Uiteindelijk is het vertrekpunt hoe de coach wilt spelen en de hele werkwijze moet hiervoor in het teken staan. Je moet dus binnen de mogelijkheden de ideale randvoorwaarden trachten te creëren."
Raymond Verheijen
"Het is een groot voordeel om al een derde keer met Frank Vercauteren te kunnen samenwerken. Vanaf het begin doen we ook al beroep op het advies van Raymond Verheijen die een expert in voetbalperiodisering is. Verheijen heeft ook ervaring in Rusland als assistent van Guus Hiddink bij Rusland op het EK in 2008 en van Dick Advocaat bij Zenit in 2008 en Rusland op het EK in 2012."
"Een visie die we voorheen hebben toegepast in Genk en Al Jazira en nu opnieuw in Samara. We kunnen dit steeds verder uitwerken. Zo zijn we nu onze trainingen via SoccerLAB in een eigen bibliotheek aan het verzamelen. Dat is gemakkelijk om oefeningen in de toekomst opnieuw te bekijken of trainingen achteraf te analyseren. Samen met assistent Jos Daerden zetten we dit nu om in de praktijk."
"Als conditietrainer en medische staf moet je ervoor zorgen dat de coach steeds kan beschikken over alle spelers op training en tijdens wedstrijden. Zoveel te meer je traint en speelt met je sterkste ploeg, zoveel te beter zal je je speelwijze immers ontwikkelen."
"Als je spreekt met andere coaches merk je toch dat er nog steeds coaches zijn die voor een andere aanpak kiezen. Eén van onze spelers gaf eigenlijk in het begin van de voorbereiding de beste vergelijking. 'Wij zijn in het begin van de voorbereiding gewoon van te lopen zonder bal wanneer de velden er prima bijliggen en we gaan na enkele weken pas echt voetballen als de velden er wat slechter bijliggen'. Op deze manier zijn conditie en voetbal twee verschillende werelden, meestal omdat het vertrekpunt dan 'conditie' is en niet voetbal."
Jeroen Simaeys is ook actief bij Krylia Sovetov Samara.
Specialisten
"Naast de trainingen zijn we ook al 6 weken continu samen met de spelers en de staf. Dat biedt veel mogelijkheden om heel wat details en andere prestatiebepalende factoren op te volgen. Samen met onze physio en rehab coach Balder Berckmans werkten we de trainingen in de gym verder uit, zowel in groep als individueel. Verder werken we bijvoorbeeld samen met de Bakala Academy waarbij Nicolas Paraskevopulos (nutritionist van de Rode Duivels) ons adviseert naar voeding, hydratatie en supplementen."
"Maar er is nog veel werk. Zo kunnen we bij voorbeeld nog meer aandacht besteden aan de kwaliteit en kwantiteit van slapen. Alsook de gevolgen naar prestatie toe voor spelers die eerder 's morgens heel actief zijn of eerder 's avonds. Of naar het monitoren van de kwaliteit en kwantiteit van alle acties die spelers maken tijdens trainingen en wedstrijden."
Maart is een stevige maand. Jullie openen tegen CSKA en ook FC Anzhi en Shinnik staan op het menu
"De doelstelling is duidelijk: promoveren naar de Premier League. Hiervoor zijn twee keer twee mogelijkheden: ofwel rechtstreeks als we eerste of tweede eindigen, ofwel via de Play-Offs als we derde of vierde eindigen. Het zullen dus nog drie stevige maanden worden en iedere wedstrijd is belangrijk."
